The Mental Health Blog - مدونة الصحة النفسية
التعامل مع الأخبار الصادمة: أسئلة شائعة
في ظل الأحداث المؤسفة والأخبار المفجعة التي تشهدها هذه الأيام، من السهل الشعور بالتوتر والقلق والذنب حتى. إليكم إجابات بعض الأسئلة المتكررة التي تخص الصحة النفسية وكيفية التأقلم. “أتعامل ازاي...
التعامل مع الأخبار الصادمة: أسئلة شائعة
في ظل الأحداث المؤسفة والأخبار المفجعة التي تشهدها هذه الأيام، من السهل الشعور بالتوتر والقلق والذنب حتى. إليكم إجابات بعض الأسئلة المتكررة التي تخص الصحة النفسية وكيفية التأقلم. “أتعامل ازاي...
اليوم العالمي للصحة النفسية: اختبر صحتك النفسية
اختبار التوازن النفسي - النموذج القصير (MHC-SF)، هو أداة قيمة تهدف إلى مساعدتك في تقييم مستوى صحتك النفسية والاجتماعية. من خلال هذا الاختبار، ستكون لديك فرصة للتفكير بعمق في مشاعرك...
اليوم العالمي للصحة النفسية: اختبر صحتك النفسية
اختبار التوازن النفسي - النموذج القصير (MHC-SF)، هو أداة قيمة تهدف إلى مساعدتك في تقييم مستوى صحتك النفسية والاجتماعية. من خلال هذا الاختبار، ستكون لديك فرصة للتفكير بعمق في مشاعرك...
اليوم العالمي لمنع الانتحار: ما يمكن ان تقدمه ل...
⚠️ تحذير من المحتوى - Trigger Warning الانتحار هو قضية صحية عامة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والخلفيات. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يتوفى ما يقرب من 800,000...
اليوم العالمي لمنع الانتحار: ما يمكن ان تقدمه ل...
⚠️ تحذير من المحتوى - Trigger Warning الانتحار هو قضية صحية عامة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والخلفيات. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يتوفى ما يقرب من 800,000...
مهارات حل النزاع: دليل للتواصل الفعال
في حياتنا اليومية، لا يمكن تجنب النزاعات. سواء في المنزل أو في مكان العمل أو بين الأصدقاء، يمكن أن تؤدي الاختلافات في الآراء والمنظور إلى الخلافات. ومع ذلك، يمكن...
مهارات حل النزاع: دليل للتواصل الفعال
في حياتنا اليومية، لا يمكن تجنب النزاعات. سواء في المنزل أو في مكان العمل أو بين الأصدقاء، يمكن أن تؤدي الاختلافات في الآراء والمنظور إلى الخلافات. ومع ذلك، يمكن...
قوة العلاج النفسي: كيف يمكن للعلاج النفسي تغيير...
يُعَدُّ الدماغ البشري عضوًا معقدًا وساحرًا، مسؤولًا عن أفكارنا وعواطفنا وسلوكنا. ولقرون طويلة، سعى علم النفس لفهم تفاصيل عمل العقل وتطوير علاجات فعالة للاضطرابات الصحية النفسية. وفي السنوات الأخيرة، كشفت...
قوة العلاج النفسي: كيف يمكن للعلاج النفسي تغيير...
يُعَدُّ الدماغ البشري عضوًا معقدًا وساحرًا، مسؤولًا عن أفكارنا وعواطفنا وسلوكنا. ولقرون طويلة، سعى علم النفس لفهم تفاصيل عمل العقل وتطوير علاجات فعالة للاضطرابات الصحية النفسية. وفي السنوات الأخيرة، كشفت...
كيف تحقق على أقصى استفادة من العلاج النفسي؟
على عكس توقع البعض، العلاج النفسي ليس حبة سحرية يمكن أن تحل جميع مشاكلك في بضع جلسات. يتطلب العلاج النفسي مشاركة فعالة والتزام وجهد. كما يعتمد على جودة العلاقة بينك...
كيف تحقق على أقصى استفادة من العلاج النفسي؟
على عكس توقع البعض، العلاج النفسي ليس حبة سحرية يمكن أن تحل جميع مشاكلك في بضع جلسات. يتطلب العلاج النفسي مشاركة فعالة والتزام وجهد. كما يعتمد على جودة العلاقة بينك...